施術日記Diary

  2. 施術日記

肩甲骨体操　

こんにちは☀️
肩甲骨の重要性について
肩甲骨の動きを意識したことありますか？
腕を上げたり下げたり回したり、
日常の何気ない、自由な肩、腕の動きを
サポートしてくれています！
肩こり
腕が上がらない
姿勢が悪い
首が痛い
頭痛がよくある
肩甲骨の動きが悪いのも
原因の一つかもしれません。
肩甲骨に付着する筋肉は
首・肩・背中・胸・腕、、、
たくさんの筋肉が付着しているんです！
肩甲骨を動かすことで
連動している筋肉が動き
柔軟性アップ
　↓
血行促進
　↓
痛み改善？
決まった回数はありません
お風呂上がりがオススメ⭕️
続けることが大事です！
お試しあれ
< 骨盤のバランスを重視❗️
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