骨盤調整プログラム2
71歳 現役会社員
週3~4回 バドミントン・テニス
週3~4回 バドミントン・テニス
あなたの骨盤タイプは?
前傾タイプ
・上向きで寝ると腰が浮く
・お尻がでっぱる
後傾タイプ
・お腹ぽっこり
・お尻が垂れる
タイプによって固まった筋肉、
使えてない筋肉が違うのです。
固まった筋肉
↓
筋肉ほぐし
↓
可動域UP
使えてない筋肉
↓
トレーニング
↓
使えるようになる
バランスが整うと偏った負担を
分散することができます。
姿勢改善
腰痛改善
スタイルUP!
まずは自分の状態を知ることが大切です!!
ちなみに、写真の男性は僕の父親です笑
今でもガンガン運動してます。
こんなとーちゃんになりたいです。
まずは自分の状態を知ることが大切です!!
ちなみに、写真の男性は僕の父親です笑
今でもガンガン運動してます。
こんなとーちゃんになりたいです。
土日営業
那覇市長田
整体ここから
よろしくお願いします
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