『痛みのある部位が原因ではない』
よくあることです。
『じゃ何が原因なんだ！』って話です。
そもそも痛みは結果です。
様々な要因が重なった結果です。
例えば、、、
・姿勢が悪い
・同じ筋肉を使いすぎ
・筋肉を使わなさすぎ
・筋力低下
・正しく筋肉を使えてない
・関節が動きすぎ
などなど、、、
人それぞれ体型も違えば筋肉量も違う。
日常生活も違えば仕事の内容も違う。
同じ症状でもそれぞれの『体の使い方』で原因が違うのです。
なんだか難しい話になってきました、、、
もっともっと簡単に言うと、、、
『頑張っている筋肉』
『頑張っていない筋肉』
このバランスが原因で痛みが発生していることが多いです！！
『頑張っていない筋肉』があると『頑張らざる負えない筋肉』が
でてきます。 この状態が続くと、痛みや不調となって身体にあらわれるのです。
頑張っている筋肉を緩めて、
頑張っていない筋肉を使えるように鍛える。
そうすることでバランスが整い、
負担を分散することができるようになります！
日常生活や仕事での体の使い方を思い返してみてください。。。
あなたの
『頑張っている筋肉』→よく使う筋肉
『頑張っていない筋肉』→使ってない筋肉
どこでしょうか？？
『痛みの原因』
考えてみましょ♪
