肩、気になる方
考え方・施術内容
肩こり
肩の痛み
腕を上げづらい
四十肩、五十肩、、、など
肩が気になる！そんな人の特徴
・デスクワークが多い
・スマホをよく見る
・うつむく姿勢が多い
・猫背、、、など
基本的には肩だけが原因ではなく、仕事や日常生活での体の使い方、姿勢からの影響が多いと思われます。
その結果、ずぅーっと同じ筋肉に負担が掛かり、だんだん凝り固まります。
その状態が続くと、慢性化して肩関節の可動域が狭くなり、痛みやこり感、四十肩・五十肩にまで悪化してしまうと考えられます。
肩の痛みで診るポイント
・肩、腕
・胸筋
・背中
・背骨
・肋骨、、、など
※四十肩・五十肩の場合
炎症が強い時期は、痛みのある部位は避けて、周りをほぐしていく施術をおこないます。
炎症が強い時期の目安としては、『何もしなくてもズキズキ痛い。寝てる時も痛い』です。
炎症が落ち着いてくると、『動かすと痛い、痛みはないけど上まで上がらない』という状態に変わります。
この状態が続いている場合は早めに施術をご検討ください。
自宅での体操やストレッチ、セルフほぐし、お伝えします。
お気軽にご相談くださいませ。
