夏休み自由研究
小学5年
『ストレッチで体は柔らかくなるのか』
ストレッチ9種類
タオルストレッチ2種類
計11種類
ストレッチと言ってもとても簡単なストレッチです。
父が見本を見せて息子が真似をする
どこが伸びているかを確認&意識をさせる
↑これ重要
しっかり伸ばしたい場所が伸びれば効果はでます！
ストレッチ後の写真を見てビックリ‼️
息子『めっちゃ変わってる！ってか体カタ〜』
写真で撮って見せるのもいいですね！
自覚させてストレッチの大事さ、意識が少しでも変わればいいんですが、、、
一回だけのストレッチの効果は一時的です。
日々続けることで効果はでます！
ストレッチって大事！
